विश्व कल्याण दिवस पर ऑनलाइन कार्यशाला आयोजित

जयपुर। कोरोना के लगातार बढ़ते मामलों के बीच शनिवार को देशभर में विश्व कल्याण दिवस मनाया गया। लोगों ने स्वयं निरोगी रहकर दूसरों को भी स्वस्थ रखने का संकल्प लिया। इस अवसर पर आईसीआईसीआई फाउण्डेशन की ओर से ऑनलाइन कार्यशाला का आयोजन किया। जिसमें फोर्टिज एस्कॉर्ट अस्पताल के प्रमुख सलाहकार डा. नीरज नागीच ने चौमूं, दौसा, सीकर नागौर और कोटा के 67 संभागियों को बेहतर स्वास्थ्य के टिप्स दिए। आईसीआईसीआई फाउण्डेशन, राजस्थान के प्रोग्राम मैनेजर सुनील शेखर शर्मा ने बताया कि विश्वभर में प्रत्येक वर्ष जून माह के दूसरे शनिवार को विश्व कल्याण दिवस के रूप में मनाया जाता है। ताकि विश्व जगत को रोग मुक्त रखा जा सके। कार्यशाला के दौरान डा. नीरज नागीच ने कहा कि जिस तरह व्यक्ति के शरीर में स्वस्थ हृदय महत्वपूर्ण है। उसी तरह उसका लीवर भी दुरुस्त होना चाहिए। लीवर की गणना मनुष्य के शरीर में दूसरे हृदय के तौर पर की जाती है। लीवर तभी स्वस्थ बना रहेगा जब व्यक्ति शराब, तम्बाकू सरीखे व्यसनों से दूर रहे। ताकि लीवर में चर्बी जमा न हो सके। अपने रोजाना के कार्यों के बीच समय निकालकर नियमित रूप से व्यायाम करे। एक स्वस्थ शरीर के लिए पोषण युक्त भोजन भी जरूरी है। नियमित रूप से हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों का सेवन करें। जहां तक संभव हो सके वाहन का कम से कम इस्तेमाल करें। कामकाज के दौरान लिफ्ट से दूरी बनाते हुए सीढिय़ों का अधिक प्रयोग करें। इस दौरान लोगों को ऊर्जावान बनाए रखने योग व मेडिटेशन के आसान गुर बताए गए। कोरोना के संकट से बचाव के लिए उन्होंने कहा कि नियमित रूप से हाथ धोएं, मॉस्क का प्रयोग करते हुए दूसरे से पर्याप्त दूरी बनाए रखे। बीमार होने की दशा में तुरंत चिकित्सक से उपचार लें। अपने स्तर पर दवा का उपयोग न करें। ऑनलाइन कार्यशाला में संभागियों ने स्वयं को स्वस्थ रखते हुए अपने पड़ौस को भी स्वस्थ रखने का संकल्प लिया।